Thérapies brèves : Libérez votre potentiel
Découvrez l’hypnose et la Programmation NeuroLinguistique (PNL), deux approches orientées solutions pour transformer votre vie. Focalisées sur “Comment aller mieux ?”, elles activent votre inconscient pour des changements durables.
Prêt.e à entamer votre transformation ?
PNL : Activez vos ressources internes
Une boîte à outils basée sur les neurosciences et le langage pour une communication plus fluide et atteindre ses objectifs.
Bénéfices
- Se préparer à des examens ou des entretiens.
- Libérer des blocages, peurs et phobies.
- Sortir d’échecs répétés et de somatisations (migraines, troubles digestifs…).
- Développer ses potentiels et la prise de parole.
- Améliorer sa communication interne/externe et non-verbal.
- Définir des plans d’action personnels et professionnels.
- Préparation sportive (visualisations positives, ancrage).
Hypnose : accédez à votre inconscient
Un état naturel de relaxation profonde pour libérer pensées limitantes et adopter de nouveaux comportements alignés.
Le problème c’est que nous tentons de faire avec notre esprit conscient ce que notre inconscient sait faire mieux que lui.
Bénéfices
- Changer d’habitudes (quand la volonté ne suffit pas).
- Apaiser douleurs mentales/physiques.
- Retrouver équilibre émotionnel et confiance.
- Sortir d’addictions (tabac, alimentation, écrans…).
- Améliorer sommeil, communication et liens affectifs.
- Gérer deuils et dépressions.
Déroulement des séances
Premier rendez-vous (1h)
Anamnèse personnalisée pour explorer vos besoins et initier le travail.
Séances suivantes (1h)
Protocoles adaptés (hypnose guidée, visualisations, ancrages…). Échange sur vos ressentis et vos actions. Je vous recommande d’espacer de 10 à 15 jours les rendez-vous pour l’hypnose ; pour la PNL c’est flexible.
Contre-indications et précautions
La pratique de l'hypnose est déconseillée sur les personnes atteintes de troubles psychotiques graves (schizophrénie, paranoïa, maniaco-dépression) et autres formes moins intenses. Certaines personnes souffrent de troubles sans le savoir ; je me réserve le droit de réorienter vers des spécialistes et/ou médecins.
